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,东京奥运跆拳道中华代表队满额出征,女子49公斤选手苏柏亚(左二)透露意(yi)象训练“lian”辅助。图/国训中央《yang》提供

为了备战东京奥运,跆拳道代表队总教练 lian[刘祖荫出了一道稀奇作业,就是要选手透过「意象训练《lian》」模拟情境,亚运金牌能手苏柏亚形容就像「演唱会需要预演」,对自《zi》己的辅助很大。

苏柏亚在2018年雅加达亚运摘金,今年亚洲跆拳道锦标赛也拿下银牌,被外界看好有夺牌时机,苏柏亚除了谢谢人人的期待,也期许自己有时机夺牌,「但不会一直去想,而是尽自己所能,施展「zhan」到最好。」

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跆拳道代表队前两个月都在乌兹别克移训,并加入亚洲跆拳道资格赛、亚洲跆拳道锦标赛,6月尾回来台湾又接受隔离,苏柏亚难免有点闷,透过跟家人视讯谈天,抒{shu}发压力。

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也由于一起都是「泡泡」模式,多出的时《shi》间,中华队总教练『lian』刘祖荫提出「意象训练(lian)」的分外菜单,希望选手从上飞机最先,就不停模拟、思索竞赛的所有流程‘cheng’,从过“guo”磅到完赛、受访,都要想过一遍。

苏柏“bai”亚也有(you)照着《zhuo》做,她说:「就像演唱会,需要预演才气【qi】把整场流程做得更顺遂,教练叫我们冥想,对我们满主要的。」

苏柏亚原本加入53公斤级赛事,奥运改打49公斤级,饮食控制是一道关卡,她说:「满难题的,不能吃自己喜欢的。」而为了控制体重,她也只能透过(guo)高卵白、营养品去《qu》弥补所需营养,距离目的体重只剩2公斤,「后面靠水分去降体重」。

也由于饮食控『kong』制,这次奥运「yun」苏柏亚没有稀奇装食物到行李箱,以往品尝当地美食的喜欢也在防疫规范下无法如愿,她只希望顺遂比完,「回来享受台湾美食」。


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